"Septembre Bouge" : accompagner et faciliter l'activité physique ou sportive

Reprendre une activité physique et sportive au quotidien, c'est l'un des enjeux de l'opération nationale "Septembre Bouge", déclinée à l'échelle locale pour une mise en mouvement collective. Et parmi les structures impliquées à cette occasion : les Maisons Sport Santé, qui accompagnent et orientent de façon personnalisée, quel que soit l'âge, vers des activités adaptées à une pathologie ou une blessure. On en compte huit dans l'Eure, et autant en Seine-Maritime. Certaines présenteront leurs actions lors du passage de la caravane "Septembre Bouge" ce mardi 29 septembre à Rouen. Un grand village sera installé sur la place de l'Hôtel de ville.

Un point sur sa condition physique

"Ça rentre dans la démarche du sport sur ordonnance, donc une loi qui a été mise en place en 2016, mais on accueille tout le monde. Toute personne qui souhaite avoir des informations ou faire un petit point sur sa condition physique pour reprendre l'activité peut venir vers une Maison Sport Santé et recevoir des conseils" indique Antoine Deschamps, qui coordonne les cinq Maisons Sport Santé de l'agglomération de Rouen.

Gymnastique, fitness et cardio

Les personnes accueillies se voient ensuite rediriger vers des associations qui interviennent parfois au sein-même des MSS, mais aussi de clubs sportifs qui disposent de sections adaptées. La prise en charge varie selon les mutuelles et les dispositifs locaux. Le panel d'activités, lui, est assez large : "Gymnastique d'entretien, travail d'équilibre, fitness, activités un peu plus cardio" liste Antoine Deschamps.

Des équipements et un encadrement

L’association "Rouen Sport Santé" intervient quant à elle pour des séances cardio organisées au sein de la maison Vital'Action qui dispose de tapis de marche et de rameurs. Du matériel présent dans les salles de sport classiques, sauf que là, des enseignants supervisent les séances : "Je fais 20 minutes de vélo assis et 25 minutes de tapis. Au niveau souffle, c'est pas du tout la même chose" confie Maryline, qui souffre d'hypertension. "Le but, c'est de vieillir en bonne santé, et en pleine autonomie. Ce sport et cette structure me le permettent" salue Annie, qui suit deux séances chaque semaine.